En mi caso hace unos tres años con mayor consciencia lo hago.

Sin embargo  hace ya unos 3 meses , conocí a Byron Katie.

Y su  trabajo,  para mí una aventura, basada en la auto indagación.

Esta herramienta me permite notar, y detenerme cuando así lo requiero.

Es por ello que hoy desarrollaremos algunas ideas sobre los Pensamientos.

Les comparto algunas frases incluidas en su libro: »Un pensamiento es inofensivo a menos que lo creemos. No son nuestros pensamientos, sino nuestro apego a ellos, lo que origina el sufrimiento.»

Y entonces me pregunto: ¿A cuántos pensamientos me apego? ¿Te apegas a los pensamientos?

Por ejemplo: ¡Estoy estoy solo en esto!, ¡es demasiado para mí!….

Si aún estas procesando que es apegarse, acá el detalle…

«Apegarse a un pensamiento significa creer que es verdad sin indagar»

¿Osea resulta trascendental indagar que pienso? 

Sin lugar a dudas, es vital.

Por ejemplo: ¡En esta familia lo hago todo YO!, ¡Nadie me apoya!…

«Una creencia es un pensamiento al que hemos estado apegados a menudo durante años»

Entonces esa persona a partir de lo que vivió en su familia e infancia considera que hace todo y eso se convierte en un gran peso.

¿Todas nuestras creencias nos apoyan? A lo largo de mi caminar , he notado creencias que lejos de apoyarme, me detienen, sin embargo les comparto: ¡YO elijo!

«Los pensamientos sencillamente aparecen. Provienen de la nada y vuelven a la nada, como nubes cruzando un cielo azul. Están de paso, no han venido para quedarse. No son perjudiciales hasta que nos apegamos a ellos como si fueran verdad».

Mi invitación es puntual, desde el amor y la comprensión trabajemos en nuestros pensamientos, sin disputa o reclamo.

¡Reciba cada pensamiento siendo comprensivo consigo mismo!